Làm đẹp trong khi ngủ với 5 thói quen thông minh

Công cuộc làm đẹp vốn ko đơn giản và dễ dàng, thế nhưng có những thói quen hoàn toàn có thể giúp bạn đẹp lên ngay trong lúc ngủ. Hãy cùng thẩm mỹ Diamond tìm hiểu những thói quen này nhé

Đi ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc

Khoảng thời gian da hồi sức sau 1 ngày đối mặt mang bụi bẩn, ô nhiễm là khoảng từ 23h đêm tới 2h sáng hôm sau. Trong thời gian này, quá trình chuyển hóa da diễn ra thuận lợi nhất, tế bào sạm màu được thay thế bằng những tế bào khỏe mạnh, vì vậy mà giai đoạn lão hóa bị đẩy lùi, làn da sáng và tươi trẻ hơn. do đó, bạn cần đi ngủ trước 23h, ngủ đủ 8h mỗi ngày để làn da luôn trẻ trung như tuổi 20.

Nằm ngửa lúc ngủ

Tư thế nằm ngửa khi ngủ giúp cơ thể được thả lỏng, thư giãn hoàn toàn những cơ và khớp xương. không các thế, nó còn giúp giảm nếp nhăn cho da mặt hiệu quả. Theo một nghiên cứu của những nhà công nghệ Mỹ, nằm nghiêng làm nâng cao nguy cơ hình thành nếp nhăn ở má, cằm và nắm sấp gây bắt buộc những nếp nhăn trên trán.

Massage da mặt

Đừng bỏ qua massage bởi đây là phương pháp tác động trực tiếp tới làn da. Massage nhẹ nhàng trước lúc đi ngủ khiến cho làn da được thư giãn, giảm mỡ thừa dưới da, tăng độ đàn hồi da và giúp da phục hồi, tái tạo hiệu quả hơn khi ngủ.

Dưỡng ẩm trước khi đi ngủ

Da khô và thiếu độ ẩm là 1 trong những nguyên nhân hàng đầu làm cho da nhanh lão hóa hơn. Dưỡng ẩm giúp da khỏe mạnh, căng mịn và chống lão hóa hiệu quả.

Không để đèn khi ngủ

rộng rãi người có thói quen để đèn ngủ. Nhưng thói quen này vô tình khiến cho da bạn mệt mỏi, nhợt nhạt, thiếu sức sống vào ngày hôm sau.